水戸市の口コミで評判の高い人気スポーツジムを5選徹底比較！自分に合ったジムを探している方は必見です！

はじめまして！私は水戸市在住の会社員です。自粛生活が続く中、在宅ワークが増えて運動する機会が減り、運動不足や自粛太りに悩まされている方も多いのではないでしょうか？私もその中の一人で、ダイエットと運動不足解消のために「ジムに通い始めてみよう！」と思い立ち、水戸市にあるジムを徹底的に調べてみることにしました。

こちらの記事では、「気軽に運動を始めたい」という方から「本格的にトレーニングを行いたい」という方におすすめの水戸市内にある口コミで評判の高い人気のスポーツジムを5つ厳選してご紹介していきます。ジム選びに迷われている方はぜひ参考にしてみてくださいね！

総合型スポーツジム

総合型スポーツジムは、様々なサービスを提供しているジムを指します。マシンを使った筋トレや有酸素運動をはじめ、ヨガやダンスを行うスタジオ、プール、シャワーやマッサージを受けられる設備などもあったりと、充実したサービスを提供しているのが最大の特徴です。

初心者の方であれば、スタッフの方に使い方をレクチャーしてもらえることができ、通い続ければスタッフや利用者同士で仲良くなることもあるでしょう。また、お子様連れであっても、お子様と一緒に運動できるプログラムが用意されていることもあるので、親子揃って運動を楽しむことができます。

24時間ジム

24時間ジムとは、その名の通り24時間営業しているスポーツジムのこと。豊富なジムマシーンが取り揃えられており、いつでも好きなタイミングで立ち寄ることができます。

仕事帰りに気軽に立ち寄ることができたり、深夜や早朝など人混みを避けたいという方も利用することができるのも24時間ジムの特徴のひとつ。マシンの使い方やトレーニングについての知識があり、一人で黙々とトレーニングを行いたいという方に向いています。

公営ジム

公営ジムは、市や区など地域の自治体が運営しているスポーツジムです。公営ジムの最大のメリットは、なんと言っても利用料金の安さ！

民間企業が経営しているスポーツジムは、会員制になっており、月額7,000円～というところがほとんどです。しかし公営ジムであれば、都度払いで1時間100円で利用できたり、丸一日利用しても数百円で利用することができるので、経済的負担は少ないと言えます。

また、トレーニングジムでメジャーに使用されているマシンジムはほとんどの民間ジムに用意されているため、自分で行いたいトレーニングができないということもほとんどないでしょう。空いた時間を有効活用したい方や、試しにマシンを使ったトレーニングを始めてみたいという方におすすめです。

パーソナルトレーニングジム

TVや雑誌など各メディアでも取り上げられていることから、「パーソナルトレーニング」というワードを耳にすることが増えたという方も多いのではないでしょうか？パーソナルトレーニングジムとは、知識豊富な専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムのこと。

ダイエットを始めたいけどなかなか続かないという方や、トレーニングのやり方がまったくわからない方など、いちから細かく指導してもらえるので、安心して通い続けることができます。

パーソナルトレーニングジムでは、トレーニングのやり方だけでなく、理想の体を作り上げるための食事指導を行ってくれるなど、ダイエットや肉体改造を短期集中で効率よく行いたいという方にぴったりです。

おすすめは総合型スポーツジム！

これからスポーツジムに通い始めたいという方も、本格的なトレーニングを行いたいという方も総合型スポーツジムがおすすめです。豊富なマシンが取り揃えられていて、初心者の方でもトレーナーにマシンの使い方を教えてもらうことができます。

また、ジムによってはヨガやエアロビクスなど、様々なプログラムが用意されているため、目的に応じて通うこともでき、楽しく通い続けることができるでしょう。さらに24時間営業であれば、仕事帰りに立ち寄って、トレーニング後にそのままシャワーを浴びて帰ることができるのも嬉しいポイントですね！

スポーツジムに通うメリット

設備が充実している

自宅にトレーニング器具を揃えるとなると、器具を置くスペースや運動するためのスペースの確保が必要になってきます。加えて、器具を購入するための費用もかさんでしまいますよね。

しかし、ジムには豊富なマシンが取り揃えられているため、自宅ではできないような本格的なトレーニングを行うことができます。マシンを使ったトレーニングを行うことで、普段鍛えることができない筋肉を鍛えることができ、効率よく筋肉を鍛えることができたり、ダイエットを行うことができるでしょう。

また、ダンベルやランニングマシンなどのメジャーなマシンをはじめ、スポーツジムによっては最新のトレーニングマシンを導入しているところもあります。ひとつの部位を鍛えるのに、数種類の器具が用意されていることもあるので、日によって器具を変えてトレーニングしてみるのもおすすめ！

ワンランク上を目指してトレーニングを始めたいという方は、トレーニングの設備が整っているスポーツジムで、マシンを使ったトレーニングをはじめてみてはいかがでしょうか。

目的に合ったトレーニングができる

総合型スポーツジムのように、ヨガやダンスなど目的別に組まれたプログラムが用意されているジムは、マシンを使ったトレーニングと好みのプログラムを併用してトレーニングを行うことで、飽きずに楽しくダイエットを行うこともできます。

また、自粛太りでダイエット効果が期待できるサプリメントが流行ってますが、一時的に痩せることができても不規則な生活習慣が続いてしまうと、せっかく痩せたとしてもいリバウンドしてしまうことも…。

そのため、健康的に痩せたいという方は、筋肉をつけて基礎代謝を上げることで、より太りにくい体質をつくることができます。日常の生活に運動を取り入れることで、理想の体に近づくことができるだけでなく、生活習慣病も防ぐことができるなど、体を動かすことは多くのメリットがあるのです！

トレーナーに気軽に相談できる

マシンの使い方がわからなかったり、効率的に筋肉を鍛えたいときなど、気軽にトレーナーに相談できるのもジムに通うメリットのひとつ。また、知識が豊富なトレーナーであれば、マシンの使い勝手やトレーニングに関するアドバイスだけでなく、自宅でできるトレーニング方法や食事のアドバイスをしてくれることもあります。

天候に左右されない

せっかく「運動をしよう！」とやる気になったのに、天気が悪いとモチベーションも下がってしまいますよね。また、夏場は熱中症の危険性があったり、交通量の多い道路では事故に合わないよう気を付けながら運動をしなくてはなりません。

しかし、屋内のジムであれば、天候や環境に左右されることなく、トレーニングに適した環境で運動を行うことができ、トレーニングにも集中することができます。

ジム仲間ができやすい

本格的なトレーニングのためにスポーツジムに通っている人もいれば、ダイエット目的でジムに通い始めた人、あるいはストレス解消のためなど、通っている目的は人それぞれです。定期的に通い続けることで、顔見知りになった人や同じ目的を持った人と仲良くなることもできるので、ジムに通うことがより一層楽しくなるでしょう。

スポーツジムに通うデメリット

ジムに通うとなると、入会金や月額費、あるいは年会費などがかかってきてしまいます。ジムによって料金は異なりますが、通い続けるとなると出費がかさんでしまい、負担になってしまうということも…。

また、ジムに通うのは強制ではなく、あくまでも個人の意志になるので、さぼりがちになってしまうということも決して少なくありません。スタッフが常駐していないジムであれば、間違ったマシンの使い方をしていたとしても指摘されることもないので、ある程度使い方を勉強しないといけないでしょう。

加えて、トレーニングする時間も確保しなくてはいけないので、忙しい人にとってはジムに通うことを苦痛に感じてしまうことも。

目標を明確にする

ジム通いを断念してしまう理由のひとつとして、「痩せたい！」「筋肉をつけたい！」など、おおまかな目標だけを胸にトレーニングをしていることが多いもの。三日坊主にならないためにも、「いつまでに」「どうなりたいか」を具体的に数値化しておくことが大切です。

ダイエットを目的としているのであれば、「〇月までに×ｋｇ減量して、ドレスをかっこよく着こなす！」というように、具体的な目標を決めます。あまりにも現実味がない目標を設定しても、挫折してしまいますので、現実的な目標を設定してくださいね。

そして、その目標をできるだけ毎日チェックするようにすることで、目標もブレにくくなり、モチベーションの維持もしやすくなります。

新しいウェアを揃える

トレーニングするのが楽しみになるように、新しいウェアやシューズを買い揃えてみるのもおすすめです。新しいウェアに包まれてトレーニングすると、モチベーションアップにも繋がり、性能が良いアイテムを身に着けてトレーニングを楽しんでみてはいかがでしょうか？

追い込み過ぎない

ジム通いをやめてしまう人の中には、毎日通い続けて、自分を追い込みすぎてしまったことで、最終的にジム通いを断念してしまったという人もいるでしょう。通い始めた当初は、モチベーションが高い人も多いもの。

目的にもよりますが、必ずしもトレーニングを毎日続けなければいけないということはありません。週2～3回でも1回のトレーニング内容が濃ければ、継続して行うことで、結果は目に見えて変わってきます。

まずは無理のないペースでジムに足を運び、体を動かす習慣を身につけましょう。気分が乗らなくても、ジムに足を運んで実際に体を動かしはじめてみると、思いのほか体を動かしたくなってきますよ！

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服装

基本的に服装の指定はありません。Tシャツやジャージなど、動きやすい服装であれば、なんでもOK！

最近では、おしゃれなトレーニングウェアも販売されているので、新しくウェアを新調してみるのもおすすめです。また、ほとんどの施設に更衣室が設けられているので、着替えを持参すれば、仕事帰りなどにも気軽に立ち寄ることもできます。

自宅からトレーニングウェアを着て行くということも可能ですので、状況に応じて判断してくださいね。

持ち物

まず、男女ともに必要となる持ち物は下記の6点です。

・会員証
・トレーニングウェア
・室内シューズ
・タオル
・飲み物
・着替え

施設に自動販売機などが設置されていることも多いので、飲み物はマストではありませんが、毎回購入すると出費がかさんでしまうため、マイボトルに入れて持参するのがおすすめです。

また、必須ではないですが、持っておくと便利なアイテムを下記にてご紹介します。

・水着などのプール用品
・洗面用具
・ミニバッグ
・ビニール袋（汗をかいたウェアやタオルを入れる用）

設備やサービスが充実している

まずは、自分のトレーニングの目的に合ったマシンが備わっているかどうかチェックしましょう。トレーニングマシンの種類だけでなく、目的に応じたスタジオプログラムが提供されているか、プールや温浴施設が併設されているかどうかも事前に確認しておきたいポイントです。

せっかくお金を払ってジムに通うのであれば、設備がきれいでサービスが充実していた方がいいと思う方も多いはず。メンテナンスが行き届いているかどうかや、施設の清潔さなどもあわせてチェックしましょう。

料金プラン

トレーニングは継続して行うものなので、ジムに継続して通うことができるかどうか料金プランもジム選びに外せないチェック項目のひとつですね。設備が充実していたとしても、料金プランが高すぎてしまうと、継続して通うことが困難になってしまいます。

また、プランの内容をきちんと把握せずに価格の安さだけに惹かれて決めてしまわないように注意しましょう。どのようなサービスやオプションが含まれているのか、トレーナーはいるのかなど、自分のライフスタイルに見合っているかどうかを基準に判断してくださいね。

アクセスのしやすさ

どんなに設備が整っていたとしても、通うのに時間がかかってしまっては、通うことが億劫になってしまいます。そのため、継続してジムに通うにはアクセスのしやすさも大切です。

仕事帰りに通う人もいれば、自宅から通うことをメインとしている人もいます。あるいは、日によってどちらのパターンも取り入れたいという人もいるでしょう。自分のライフスタイルに合わせて、通い続けることができる立地にあるかどうかも確認しましょう。

通う時間帯

仕事帰りにトレーニングしたくても、ジムが営業しておらず、定期的にジムに通うことが難しいと感じている方もいるのではないでしょうか？あるいは、出勤前にジムで体を動かしたいという方も中にはいるでしょう。

スポーツジムによって、営業時間や定休日は異なってくるので、ジムの営業日や営業時間も忘れずにチェックしてくださいね。

徹底された感染症対策

スポーツジムでは、さまざまな種類のマシンを素手で握り、多くの人と共有して使用しています。そのため、自分が感染してしまったり、人に感染させないためにも、マシンや手を頻繁に消毒するように心掛けなければなりません。

最近では、ジムの入り口やトレーニングルームにアルコールスプレーなどが設置している施設も多くなってきました。定期的に消毒や清掃を行っていたり、換気が行われているジムを選ぶことで、トレーニングも安心して行うことができます。

本格的にトレーニングに打ち込みたい人もいれば、ダイエット目的やストレス解消のためなど、ジムに通う目的は人それぞれです。いずれにしてもジムに通い続けることで、体型に変化が生まれて新しい自分と出会うことができますし、健康的になれて有意義な時間を過ごすことができるでしょう。

今回ご紹介した内容を参考に、目的やライフスタイルに応じて、自分に合ったジムを見つけてみてくださいね。