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スポプラネクスト姫子の口コミや評判

公開日:2021/02/01

【詳細】
店舗名:スポプラネクスト姫子
住所:茨城県水戸市姫子2-666-5
TEL:029-257-1101

スポプラネクスト姫子は、常磐線赤塚駅南口から徒歩8分の総合スポーツクラブです。マシンエリアには、ランニングマシンやサーキットマシンなどの有酸素運動マシンと、充実のウェイトトレーニングマシンがあります。さらにスタジオはホットヨガや光と音の演出で楽しく効果を実感できる、ラディカルフィットネスプログラムを導入しているようです。

初心者でも扱いやすいマシンが豊富

ジムエリアには、誰でも扱いやすいさまざまなマシンが取り揃えられています。筋力トレーニングマシンは、上半身を鍛えるチェストプレス、ペクトラル、ラットプル、ショルダープレス、下半身を鍛えるレッグカール、レッグプレス、アブダクター、体幹を鍛えるアブドミナルクランチ、ローワーバック、ロータリートーソー、さらにクランチベンチ・バックベンチ・フラットベンチ・リクラインベンチなど、計19台を設置しているようです。

持久力を高めることでダイエットや運動不足解消に効果のある有酸素マシンは、トレッドミル、エアロバイク、リクラインバイク、バリオに加え、水戸エリア初のケーブル式有酸素マシン「スキルロウ」など計25台が導入されています。また8種類のマシンを60秒ずつこなす、サーキットマシンも設置しているのです。

スタッフが一人ひとりの目的に合わせて、トレーニングメニューをアドバイスしてくれるでしょう。さらに、ウェルネスシステムが導入されているので、ICチップを内蔵したウェルネスキーと各トレーニングマシンと紐づけて、さまざまなトレーニングデータを記録できると評判です。有酸素マシンを行った結果の履歴が残り、カウンセリングや履歴にもとづいた運動メニューの提供ができる仕組みになっています。

さまざまなプログラムに参加可能

スタジオで実施されているレッスンは、初めての方でも安心して楽しめるプログラムが中心となっています。ヨガは、デトックスやトリートメント、ボディメイク、ホット系など、効果や目的によってさまざまなクラスが用意されているようです。

また、サルサやサンバといったラテンダンスに、エアロビクスの要素を取り入れたダンスエクササイズZUMBAフィットネスも導入されています。ZUMBAは1990年代後半に南米で作られたダンスプログラムで、現在ではZUMBA人口は1200万人を超えるといわれているようです。エアロビクストレーニングをベースとして、レジスタンストレーニングや体幹トレーニングの要素も取り入れています。そのため、本格ダンスでストレス発散すると同時に、さまざまなフィットネス効果を得られるでしょう。

また、人気のラディカルフィットネスのプログラムも4種類導入されています。1つ目は、1人用トランポリンを使用した画期的なプログラムUBOUNDです。不安定なトランポリンで行うエクササイズは、心肺機能や体幹、下半身の筋力を効率的に向上させられます。エアロビック、アネロビックな要素を組み合わせたプログラム構成なので、ラディカルフィットネスの特徴であるテンポのよいミュージックで運動効果を体感できるでしょう。

2つ目は、格闘技系のエクササイズFIGHTDOです。キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに、有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させるクラスといわれています。

3つ目は、筋力系プログラムRADICAL POWERです。バーベルとステップ台を使用する、筋コンディショニング系プログラムと呼ばれています。プログラムは4種類のフォーマットが取り揃えられており、各フォーマットの構成は異なるものの、全身に刺激を与え、短期間で効果を実感できるでしょう。

4つ目は、コンディショニング系プログラムOXIGENOです。ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、太極拳などの要素を取り入れ、ねじりや回旋運動を 中心に柔軟性、筋肉調整、姿勢改善、バランス感覚などを高め、身体の連動性を養っていきます。

また、1つ1つのトラックにはテーマがあり、曲のイメージに合わせた動きと呼吸を意識することで、身体に心地よい変化をもたらすでしょう。どれもエネルギッシュで、モチベーションの上がる音楽に合わせて行います。

このように、定番のレッスンから運動効果を追求したプログラムまで揃っているので、カーディオエクササイズでウェイトダウンしたい方、パワープログラムで筋力アップしたい方など、自分の好きなクラスを選択して気軽に参加できるでしょう。

セルフ脱毛できる

スポプラネクスト姫子には、完全プライベート空間でゆっくりと利用できるセルフ脱毛ルームが設置されています。光を照射して脱毛するスマートセルフ脱毛「セレピ」で、誰にも見られることなく脱毛が可能です。

光脱毛とは皮膚の表面のメラニン色素にのみ反応する特殊な光を照射して、毛根に熱と刺激を与え、ムダ毛を生えさせないようにする脱毛方法だとされています。人目が気になる部分を自分で脱毛したい方、脱毛完了したけどまた生えてきた部位だけ脱毛したい方、小さな範囲を数回のみ脱毛したい方、料金が不明瞭で、勧誘、契約などに不安に感じている方などから好評です。

男女共に利用可能で、低価格で簡単に処理できます。料金は利用時間によって設定されていますので、必要なだけ利用できるようです。

 

スポプラネクスト姫子は、初心者でも扱いやすいマシンが豊富なので、誰でも利用できます。また、セルフ脱毛など、他のスポーツクラブにはない設備も揃っているようです。充実したサービスを受けたいなら、スポプラネクスト姫子に通ってみましょう。

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